•  
  • Skval Hemsida
  • Privacy
  • Sitemap

Så skyddar du ditt hus mot alger

Svenska husägare har alltid haft problem med alger som växer på alla möjliga ställen i sina hus. De mest vanligt förekommande ställena för algväxt är i våta utrymmen med bristfällig dränering såsom badrum, källare samt förråd. Men algväxt kan också ske på tak, ytterväggar och staket, men är denna typ av alger inte särskilt farliga, utan problemet är snarare att det mestadels är visuellt exponerade, och det ser totalt lätt enormt ovårdat ut.

Fast man bör ännu vara försiktig, om man låter det gå 10-15 år utan att genomföra någonting åt algerna så kan de börja göra skada då de med tiden äter sig in i träet. Dessa är mestadels gröna alger och anledningen varför de inte skadar träet är att de tar sin näring från ytskiktet och de äter sig därför inte in i träet.

Det bästa sättet att undvika bekymmer med alger på hustak, ytterväggar och staket är att genomföra vanligt bidrag, såsom jämn rengöring samt målning av dessa ytor vid behov. Om man har problem med mögel och alger rekommenderas man starkt att undvika att måla under pollensäsongen då mögel- samt algsporer ofta sprider sig samtidigt samt kan då potentiellt lägga grunden till mögel- samt algproblem. Det är också rekommenderat att inte måla när luftfuktigheten är hög då detta oxå ökar risken för problem med mögel samt alger.

De alger och mögel som växer i våta miljöer brukar vanligtvis ge upphov till mer allvarliga bekymmer då dessa ges större chans att expandera. Detta beror på att denna typ av stängda miljöer är optimal gentemot öppna miljöer såsom hustak, ytterväggar samt staket. Dessutom brukar dessa miljöer vara exempelvis badrum, tvättstugor och källare som oftast kräver mer arbeten än andra utrymmen om det erhålla behov att renovera de där i anknytning med en eventuell sanering.

Det mögel som växer i våta utrymmen brukar oxå vara svårare att finna då denna ofta växer dolt. Det enklaste sättet att få besked på om man har bekymmer med mögel är att hyra in en mögelhund som helt lätt “luktar sig” till om och var det finns dold mögelväxt. Mögel- samt algväxt inomhus har en tendens att vara vådlig då det med tiden kan anträda växa giftigt mögel samt alger.

Har man exempelvis haft bekymmer med ihållande ruskväder i sammansättning med hårda vindar, som möjliggör att väta tränger in i annars icke-drabbade delar av ett hus, så kan mögel och alger växa och få växa till sig ifred. De hälsoproblem som kan bildas är bland annat, huvudvärk, nästäppa, ögonirritation och för alla trötthet.

Det bästa sättet att bekämpa denna typ av kontaminering är att främst och främst föregripa att väta tränger in i husstrukturen från igenom att fylla alla skarvar och möjliga punkter där fukt kan tränga in. Äldre hus har mestadels sämre tätning än nyare hus, med undantag för mycket gamla hus där man var uppmärksam för dessa bekymmer.

För det andra bör man vid hårt väderlek göra en genomgång av sitt hus för att se om det finns några punkter där fukt har ansamlats och i sådana fall kontakta experter som kan kolla närmare på problemet och utföra relevanta åtgärder.

Den gyllene regeln som man aldrig få glömma som villaägare är att ju längre man väntar med att åtgärda ett bekymmer ju mer kommer det att kosta att åtgärda problemet!

Read More

30% bättre insulinkänslighet ger bättre ketos med lite Saigonkanel I kaffet

Ketos stimulerar fettförbränningen

Ketos är ett ord som för bara ett litet antal år sedan föga var känt i allmänna kretsar, men idag är det ett ord på allas läppar. Ketos är ett kroppsligt läge som en stor del av svenskarna idag strävar efter att hamna i igenom att lägga om sin mat till LCHF – Low Carb High Fat (lite kolhydrater mycket fett) . Andra dieter är Atkins och Skaldemans diet.

Vad är då ketos?

Ketos är när kroppen är i fettförbränningsläge i stället för kolhydratförbränningsläge.

Ketos verkar i kroppen när ketoner blir den energigivande substansen istället för glukos, som är det vanliga. För att detta skall kunna ske måste i stort sett alla kolhydrater (mjöl, socker, bröd, gryn, pasta) uteslutas ur kosten och sedan måste glukoslagret i musklerna tömmas. När kroppen blir tom på glukos så går den över till att producera ketoner, samt denna arbetsgång kräver mycket mer handlingskraft, därjämte är ketonerna mycket fördelaktiga för fettförbränningen. I ketos är fettförbränningen konstant förhöjd oavsett om man tränar eller sitter totalt stilla. Håller man på att banta så behöver man inte motionera för att gå ner i vikt och inte syssla med svält (kaloribantning) som även minskar muskelmassan.

Kanel är mer än «okej» vid en lågkolhydratsdiet

Länge har man rekommenderats att piffa opp maten med kanel om man vill avstyra kolhydrater. Att kanel är «ok» under en lågkolhydratsdiet har nämligen varit känt sedan länge, men att kanelen i sig är direkt fördelaktig för att hamna i ketos är inte lika känt.

Saigon Kanel ökar insulinkänsligheten 29% vilket innebär att kroppen producerar mindre insulin, och ju mindre insulin – desto bättre!

Olika kanelsorter fungerar förstås olika bra, men bara en kanelsort fungerar riktigt bra – Saigonkanel . Den bästa kanelen för ketos är Vietnamesisk kanel (Saigonkanel) Cinnamomum loureiroi.
Hurdan kan man använda kanelen?

Kanel har ganska besynnerlig smak och det är kanske inte så roligt att äta kanelsmakande mat dagarna i ända. Faktum är att det är ganska liten mängd kanel som ska till för att ge proportionerligt stor effekt på ketosen. I kaffet eller teet är det enormt bra med några stänk kanel, mindre än ett halvt gram är ganska passande dosering. På detta vis får man en riktigt bra start på dagen samt fettförbränningsprocessen kickas igång redigt.

Kanel på grekisk yoghurt, på LCHF-gröt alternativt i LCHF-musli, i en mustig köttgryta samt i allehanda bakelse (på lågkolhydratsvis ja!) är också otroligt mumsigt. Man kan göra egen kanelglass, det är mycket godare än man kan ana, samt vill man piffa till den lite extra så kan man ha i ingefära oxå, eller lite apelsinessens. Fantasin är som vanligt nyckeln till framgång.

Det enklaste är lite Saigonkanel i kaffet – det är gott.

Kanel stöder även vid vanliga dieter

Det är inte blott strikta lågkolhydratare som kan avvika fördelar ur ett regelbundet intag av kanel, faktum är att den som äter kolhydrater får stabilare blodsocker om den jämsides intar kanel. Så, lågkolhydratare uppnår bättre ketos med assistans av kanel samt kolhydratsätare blir inte riktigt lika brutalt drabbade av kolhydraterna om de balanserar de där med kanel. En briljant krydda är vad den är – och fantastiskt aptitlig!

Extrem konsumtion av kanel kan vara farligt

Man ska äta max fyra gram kanel per dag alldenstund kanel innehåller ämnet kumarin som i stora doser samt efter långvarigt intag kan affektera levern negativt. Det skall dock ganska mycket till för att man skall förmå få i sig mer än fyra gram kanel per dag under en längre tid.

Read More

Låna alla sorters böcker – även dom senaste och ljudböcker – helt kostnadsfritt på biblioteket via nätet

Låna alla sorters böcker – även dom senaste och ljudböcker – helt gratis på bibliotek via nätet

Har du köpt en bok för kanske 100-150 kr och så visar det sig vara skräp? Nu är det slut med detta.
Låna de senaste böckerna – i princip alla böcker – helt gratis. Läs dom på en läsplatta där skärmen imiterar papper och inte lyser.

Kass bok? Sluta läs, det har inte kostat något

Testvinnaren iRiver Story HD Wifi Bibliotek läsplatta gör det enkelt samt smidigt att anknyta upp sig mot biblioteket och ladda ner litteratur – helt avgiftsfritt!

Med iRiver läsplatta kan du enkelt ladda hem din favoritbok direkt över internet.

Ladda ned en e-bok eller lyssna på en ljudbok med strömmande ljud. Allt du behöver är ditt lånekort på något av de anslutna biblioteken.

Så här går det till:

1. Gå till bibliotekets hemsida.

2. Installera gratis e-boksläsare om du ska låna en e-bok.

3. Välj rubrik och fyll i dina lånekortsuppgifter.

4. Ladda e-boken alternativt börja lyssna på ljudboken. Du måste vara uppkopplad när du lyssnar på ljudboken.

Här kan du studera mer om hurdan du gör för att låna e-böcker & ljudböcker hemifrån:

Låna litteratur gratis hemifrån

Varför låna e-böcker samt ljudböcker?

– läsplattan är intjänad på mycket kort tid

– låna litteratur som talböcker

– förinta dåliga böcker utan att förlora pengar varje gång

– snabbt och enkelt att låna

iRiver läsplatta väger ungefär 200 g samt är 9 mm tunn. Den 6 tum stora skärmen har HD-upplösning med 16 gradig gråskala samt 768 x 1024 pixlar.

Den snabba 800Mhz iMX-processorn gör att sidbytena blir snabbare än vid vanlig bokläsning. Med den inbyggda bokmärkesfunktionen blir det enkelt att snabbt börja med läsningen.

Läsplattan har som standard flera språkval för menyerna (svenska, engelska, norska) och det finns smarta funktioner som t.ex. 8 olika textstorlekar att välja mellan.

iRiver har ett standardminne på hela 2 GB (rymmer ungefär 1400 romaner) och vill man bygga ut minnet så går det bra med vanliga standardminne (SD/SDHC-minne) upp till 32 GB.

Batteriet vid full laddning räcker till ungefär 14000 sidvisningar. Med den medföljande USB kabeln laddas iRiver på ca 4,5 timmar.

Läsplattan stödjer de vanligaste förekommande formaten som t.ex. pdf, epub, txt, fb2, djvu, ppt, pptx, XLs, xlsx, doc, docx, hwp.

Levereras komplett med USB-kabel samt snabbstartsguide.

iRiver Story HD Wifi Bokbuss – Bäst i försök i Pc För alla, April 2012

Köps bäst på allt-fraktfritt.com

Låna e-böcker & ljudböcker hemifrån helt gratis

Bibliotek betyder “boksamling” och det kan finnas i individuell och allmän miljö. Ett allmänt bibliotek tillhandahåller utöver böcker numera de flesta typer av media såsom tidningar, tidskrifter, talböcker, ljudböcker, e-böcker, cd, video, dvd, noter samt Internet. Dessa böcker samt de andra medierna finns alltemellanåt bara till förfogande för att läsas alternativt lyssnas på på plats.

Vanligt är emellertid att biblioteksanvändaren även får låna hem medierna utan kostnad samt för en limiterad tid. De svenska kommun- samt folkbibliotekens aktivitet regleras genom bibliotekslagen. Det vetenskapliga studiet av bokbuss samt dess aktivitet sker i det tvärvetenskapliga ämnet biblioteks- samt informationsvetenskap.

En läsplatta är en elektronisk läsenhet (e-bokläsare) som är utformad för att göra läsning av digitala böcker så behaglig som möjligt. Den ser ut ungefär som en vanlig bok och man läser direkt på dess skärm. Huvudsyftet med läsplattor är läsning av e-böcker men flera modeller har handledning för media samt nätverksfunktioner.

Ehuru man kan studera e-böcker på surfplattor bör de inte kategoriseras som läsplattor, då de har andra funktioner än en läsplatta. Till skillnad från surfplattor har läsplattor i regel en skärm av elektroniskt papper som bland övrigt skall göra läsningen behagligare för ögonen.

Read More

Ketos samt LCHF dieten

Hitta formen med LCHF – snabbare än Du tror

LCHF är en engelsk förkortning som kan översättas till Lite kolhydrater och mycket fett. Det är en diet som har fått väldigt mycket publicitet de senaste åren samt det finns enormt starka crupper både för och emot denna diet. De som är för LCHF menar att man hittar formen snabbt, blir mer balanserad i humör och prestationsförmåga, samt får goda värden på hälsokontroller.

Nejsägarna menar att det är dårskap att förtära så mycket fett som man förespråkar i LCHF – särskilt det mättade fettet, samt att risken för hjärt- och kärlsjukdomar ökar – något de ännu inte – trots 20 års försök – har lyckats visa. Tvärtom får många bättre data på kolesterolet. Om kolesterolet är högt så är det det goda kolesterolet som ökat. Mer info: På denna sajten

När man utesluter eller drastiskt minskar sitt intag av kolhydrater måste kroppen finna ett eller bränsle till glukosen om ju uteblir. Av fettet bildar kroppen istället ketoner och kroppen försätts i ett tillstånd som heter ketos. I ketos ökar fettförbränningen markant samt man kan gå miste mer fettmassa än före, fastän man ännu äter vanligt med energi.

Man kan gå loss på saker som kött, ägg, fisk, feta såser samt ovanjordgrönsaker samt inte behöver kalkylera kalorier, men likväl gå ned till lagom vikt. Är man underviktig brukar man istället gå upp i vikt så dieten matchar allmän samt leder till att man hamnar på en hälsosam normalvikt. Viktminskningen består enbart av minskat fett.

Bli av med sockerbegäret

En annan bra bieffekt av att utesluta kolhydrater är att ett eventuellt sockerbegär alternativt – beroende försvinner. Det kan ta ett tag, allt från en vecka upp till en månad, men när man uppgått i stabil ketos slipper man dessa vidriga cravings som blir så otroligt starka när man följer en klassisk kalorireducerad diet (som egentligen är kontrollerad svält vilket kroppen omgående bekämpar).

Man slipper gå hungrig på LCHF, man äter 2-3 måltider mat per dag tills man är lagom mätt, inte sprängfylld men bestämt inte heller omätt. För somliga kan detta vara besvärligt att mäta, man kanske har haft ett vridet förhållningssätt till mat och mättnad under många år, men bara man håller ut så hittar man inom kort balansen.

Slipp räkna kalorier – ät tills du blir mätt med LCHF

Man kan givetvis kombinera LCHF och kaloriräkning, särskilt om man blott har några estetiska kilon att bli av med, men man får inte gå under 1200 kcal per dag samt 70 % av energin man tillför kroppen ska komma från fett, annars kan kroppen gå in i svältläge samt försöka hålla kvar fettet istället för att med lugn befria det ifrån sig.

En klassisk LCHF-frukost innehåller bacon och ägg, eller en enorm laddning grekisk yoghurt med en aning nötter eller frön på. Vill man så kan man krydda sin yoghurt med någon av Aromhusets kalori- och kolhydratsfria gräddaromer, de finns i smakerna blåbär, jordgubbe, melon, choklad och banan samt gör yoghurten mer som en smarrig efterrätt än en frukost. För sötma kan man använda sig av Stevia (lite besk lakritsbismak) eller Sucralose (absolut bäst i smaken – smkar socker för det är gjort av socker men 600 ggr sötare, droppflaska), som inte heller tillför kosten vare sig kalorier eller kolhydrater. Nämnda produkter från Aromhuset går att beställa på www.allt-fraktfritt.com.

Read More

eMagento webshop är en web-shopp utöver det ordinära

eMagento, i vanligt tal Magento, är troligen europas bäst fungerande webbutik. Webbutiken finns i gratisvariant samt saluförs – som regel dyrt – av ett stort antal företag.

Magento är en open source-baserad webbapplikation för e-handel och lanserades 31 mars 2008. Den programmerades av Varien (nu Magento Inc) med bistånd av programmerare från open source-communityt, men är helt ägd av Magento Inc. Magento är baserad på Zend Framework det använder Entity-attribute-value (EAV) databasmodel för att lagra information.

Magento Community Version är den enda gratisversionen som finns av Magento. Men du hittar ett flertal firmor i Eu som sysslar med detta.

Magento tar tid att lära sig men är väl värd nedlagd tid. Det allra bästa med Magento är att man inuti en enda Multisite Magento kan ha obegränsat antal webshoppar på egna domäner.

Magento går även att ansluta till olika faktureringsprogram så att fakturorna registreras automatiskt. Dessutom finns plug in som lägger all info i TA-system – Trafik Administrerings system. Så att frakthandlingar och fraktbokning sker automatiskt och tiden går ner från timmar till några minuter.

Read More
PREVIOUS 1 … 138 139 140

Menu

  • grape tonic är ett populärt “groggvirke”
  • Etiketter måste se bra ut
  • Vad kan man köpa i en e cigaretter shop som finns på nätet?
  • Så tillverkar du hälsokost med en tablettpress
  • Så här enkelt har du aldrig TAGIT BORT DÅLIG LUKT förut
  • Blås stora såpbubblor med glycerin
  • Prova sko lukt spray i dina favoritskor
  • Med ketos når du en extrem fettförbränning
  • Smaksätt ditt kolsyrade vatten med vanilj
  • Använd en ejektorflaska och bli av med mossan
  • Om du behöver sockerfri läsk så ska du ha en läskmaskin
  • Fungerar bikarbonat och bakpulver på samma sätt?
  • Se till att du har antibakteriell tvål hemma för effektivt virusskydd
  • Du måste välja en desinfektion typ som ger dig ett korrekt virusskydd
  • Känner du skillnad på Pommac och tuttifrutti?
  • Så kan du skydda dig mot coronavirus
  • Vad kan du göra åt illaluktande svett i sportutrustning och kläder?
  • Så skyddar du dig mot cononavirus och bakterier och virus
  • Så enkelt är det att ta bort dålig lukt
  • Finns det preparat som fungerar mot coronavirus?
  • Skval Hemsida
  • Privacy
  • Sitemap

Powered by skval.se