Kan smaksatt bubbelvatten göra dig fet?
Samtliga innehar hört om att det är livsnödvändigt att få nog med vatten att dricka.
Folk kräver omfattande mängder återfuktande vätskor för att våra kroppsfunktioner ska fungera adekvat, men de flesta folk tycker möjligheten att dra i sig bägare eller glas sedan bägare med alltsammans smaklöst vatten är jättejobbigt, speciellt är det så i de länder vari vatten ej är någon bristvara som i Sverige.
Många folk vänder sig till mer spännande drycker, såsom kolsyrat vatten för att fullgöra sina rekommenderade muggar med vätska per dag.
Men stämmer ryktet om att ett lyx att denna dryck ej är så hälsosamt som man skulle kunna ana?
Kan det kanske till samt med framkalla viktökning?
Låt oss ta en titt på effekterna av Karboniseringen
Jo, ryktet om att karboniserat vatten minsann kan orsaka uppsvälldhet och viktökning är helt lätt falskt, så man man vara totalt behärskad och fortsätta inmundiga smaksatt karboniserat bubbelvatten.
Att kolsyra är ofarligt.
Att placera kolsyrade bubblor till vatten eller läsk, vari gasen infunderas i vätskan är ofarligt för människans metabolism.
Dessutom kan kolsyragasen agera totalt tvärtom att man känner dej mätt fortare och detta skulle faktiskt kunna bidra till dina ansträngningar att minska i vikt.
Men låt oss leta efter den reella viktboven
Men när bubbelvatten i sej är totalt ofarligt och eventuellt bra för din hälsa, dricker de flesta folk ej det i sin förädla form.
Vanlig läsk innehar en avsevärd samt fruktansvärd antal socker samt kalorier.
Även lightläsk, med noll kalorier per portion består av potentiellt farliga aspartam sockersubstitut.
Det finns ett litet antal smaksatta drycker som är lite bättre, man behöver totalt lätt själv avsyna dryckens natriumhalt och typ utav sötningsmedel för att bedöma om drycken kan vara ett hållbart val till den vanliga läsken.
För när fel tillsatser blandas i kolsyrade drycker, kan det framkalla verklig och ganska kraftig viktökning.
Men visste du detta?
Coca Cola som är världens största tillverkare utav läskedrycker och största märke i Sverige uppger på sin webbsida att deras läskedrycker innehåller lika mycket socker som chosefri fruktjuice.
Det kan verka vilseledande, men är (givetvis listigt valt utav dem) för Livsmedelsverket fick ge dem rätt i att ren fruktjuice har lika mycket socker som läsk.
Man uppskattar att en ask Coca Cola har kolhydrater som motsvarar omkring tio sockerbitar.
Skillnaden, som Coca Cola talar ickeverbal om är apelsinjuice består av nyttiga vitaminer samt mineraler som saknas helt i Coca Cola.
Dricker man 2, 5 dl juice av apelsin alternativt äpple, eller en flaska Mer, får man i sig analoga
7, 5 sockerbitar. Omräknat till 33 cl blir det 10 bitar. Dito gäller för ett bägare Oboy, hållbar utav mjölk samt 4 teskedar chokladpulver.
Också i mjölk med tillsatser
En milkshake på McDonalds ger kolhydrater motsvarande hela 19 sockerbitar!
En ask energidryck av märket Red Bull ger dig inte bara vingar, utan också åtta sockerbitar.
The Bottom Line
Om man nu vill inmundiga bubbelvatten för att njuta av dess roliga, brusande konsistens kan det vara en klart nyttig bruk att krydda det med sockerfria aromer – som ej framkallar någon viktökning.