Med ketos når du en extrem fettförbränning

Vill du gå ned i vikt är du inte ensam.

Många förstår nu att de måste tappa i vikt.

Det är viktigt att hålla en normalvikt för att hålla sig frisk

För den som vill ha en bra fettförbränning är ketos ett alternativ.

Många känner igen det via lchf.

Hur fungerar ketos?

När man hamnar i ketos så rör det sig om ett kroppsligt tillstånd där kroppen förbränner fett på ett väldigt effektivt sätt

Ketonkroppar och ketoshjärnor är någonting som de som går på lchf-kost får.

Om man vill öka antalet ketonkroppar ska insulinet vara lågt.

Ju lägre insulin desto mer ketoner.

Som tur är kan man mäta detta själv på så sätt håller man koll på ketonerna.

Med max antal ketoner ökar man sin fettförbränning.

Med lågkolhydratkost når man denna effekt.

Detta kan sägas bero på flera saker.

Äter du en viss mängd kolhydrater kommer du förmodligen inte att gå ned i vikt.

gör att insulinet har hög nivå

Å andra sidan, om man ligger under denna nivå så sker under för bantare

När kroppen behöver fler kalorier bränner den fett.

Tom mage innebär förbränning av kroppsfett.

inga muskler tappas endast fett.

I Ketosstadiet känner man ingen hunger.

William Banting var förgrundsfigur till Atkins och LCHF.

Byt kost för att nå ketos och få en högre fettförbränning.

Att ändra matvanor tar oftast lång tid.

Man måste få det första få hjälp och stöd.

Hur man tacklar det hela är olika, vissa söker efter information online medans andra får personlig hjälp och information om ketos.

Att mäta ketoner hjälper till att se om kosten fungerar

Hemmatester gör det enkelt att mäta blodketoner.

Man kan snabbt ta reda på svaret.

Undersökningen blir bäst om den görs på fastande mage.

Om man inte vill sticka i fingret kan man ta ett vanligt urintest.

Det finns att köpa receptfritt på närmaste apotek.

Med sticktesten får man bättre resultat än med urintestet.

Om man är i svag ketos minskar midjemåttet.

Men det här ger förstås ett svar om man är i ketos och det vill man ju se då man lägger om kosten så drastiskt för att uppnå resultat snabbare

Man kan behöva testa en del olika tester för att se sin utveckling. Men värt att notera är att man kan uppnå ketos även utan tester.
ketos stickor

Minsta lilla indikation på en urin ketossticka så är fettförbränningen igång

Det kan vara ett stöd till dig när du bantar.

Många har svårt att förstå att man kan äta vad man vill med en kalorisnål kost.

Ser man då ett utslag på ketosstickan har man vetenskapligt bevis

allt-frakfritt.se

Ger bort gratisprovet som man tror ska ge återköp.

Företaget allt-frakfritt har ett stort utbud av ketosstickor. De har också den bästsäljande boken “Hur man bantar bort fett utan hunger”.

Där finns en massa andra bra saker, som kalorifria smaker till kolsyrat vatten, Sukralose (sötningsmedel som verkligen smakar som socker) och annat bra när man tar bort sockret ut kosten

Köp allt fraktfritt.