Det är väl ingen vuxen idag som inte vet att c vitamin är otroligt viktigt för oss. Skörbjugg är det väl ingen som får idag men det beror väl på att vi idag vet att vitaminet är viktigt att få i sig.

Idag är det väl ingen som inte kan äta frukt och grönt, även bland dem som är till sjöss och därför drabbas av det. Man bör lära sig om man inte redan vet hur man för hälsan ska använda kalciumaskorbat och askorbinsyra.

Vad är kalcium askorbat och hur kan jag använda detta?

C vitamin finns i två sorter som kan köpas i pulver, kalciumaskorbat och askorbinsyra. På exempelvis allt-fraktfritt kan du få det lägsta priset på det i pulver då du inte betalar frakten.

Kalciumaskorbat är egentligen kalciumsalt av askorbinsyra som redan existerar naturligt i en el del frukt och grönt. Man kan klassa kalciumaskorbat som näringsämne och antioxidant och framställa det syntetiskt.

Både askorbinsyra och askorbater kan man, enligt Livsmedelsverket, använda obegränsat. Dock ska man försöka undvika att ha mer än nödvändigt i livsmedel.

Av flera skäl har c vitamin i pulver prisats.

Om du vill få i dig med cvitamin kan du se lite på kosttillskott och undra vad som kommer att vara bäst. Vitaminer i form av kosttillskott blir ett bekvämt sätt. Bara man äter ett piller så har man ersatt frukten. Det sägs dock att det är snäppet vassare att ta c vitamin i pulver.

Du kan t.ex. blanda ut det i vatten som du sedan dricker lite av fördelat under hela dagen. Istället för att få i hela mängden vitamin vid ett tillfälle tar du det hela långsammare. Man säger faktiskt att detta är bättre för jämnare och effektivare upptag.

C vitamin pulver är enkelt att använda och det går att blanda i vanligt vatten såväl som i juicer, lite kaffe eller mat. Det blir då perfekt för de som upplever det svårt att svälja piller.

Man måste tänka på doseringen av kalciumaskorbat om det ska ges till barn. Man kan inte riktigt överdosera c vitamin men barn behöver heller inte lika hög dos så det är onödigt att ge lika mycket.

Det är bra för hela kroppen och man kan inta det året om

Det är inte bara i förkylningstider som folk börjar handla c vitamin brus och andra källor till det populära vitaminet. Man behöver c vitamin hela året då det är så bra för så mycket.

För att immunförsvaret ska vara på topp så rekommenderade man i USA att man skulle inta 2 gr c vitamin dagligen mot Covid-19. c-vitamin kalciumaskorbat Det är inte vem som helst som ger dessa rekommendationer utan samtliga ledande utbildningscenter för läkare. Ett av dem var East Virginia Medical School som också har ledande forskning.

Trötthet upplevs också under hela året och inte bara under vintern så många tar därför alltid c vitamin. Oavsett om du är ute efter vitaminer för huden eller för håret kommer bokstaven C att bli relevant och det är spännande.